太极拳理论大全

作者：佚名

更新时间：2018-06-22 22:14:13 [共9章]

热门小说《太极拳理论大全》由佚名最新写的一本经史子集、养生保健、健康类小说，这本小说的主角是极拳，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形不活，手脚不随，即用猛力，处处夺力，而仅能显力者，此痴练耳。倘能平心静气，注目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之活其身，徐行之以稳其步，待至肩松身活步稳，然后镇头领气，以卫其力，力顺则气自通，气通则力自重。所学之法如是，练而习之，以期纯熟，则手眼步一致，心神气相同，自能臻自然而然之妙境矣。

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