太极拳散手秘诀
作者：佚名
更新时间：2018-12-17 10:03:46 [共1章]
最新：第 1 节
火爆新书太极拳散手秘诀由佚名最新写的一本健康、养生保健风格的小说，故事中的主角是,，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：混圆式纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行，提自丹田升在胸。腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除。腹松手按归元侯，浑然一息还太虚。二气循环无先后，演成六个小周天。呵吁呼四吹与嘻，内外相生一念转。法轮常转莫休闲，激浊扬清精气添，漫道进功红添绿，月临十五自团圆。
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